注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐食疗健康园地

关注自己健康,就是关爱家人。癌症很难治愈,但癌症很好预防。所以,最好的治疗是预防

 
 
 

日志

 
 
关于我

高血压控制方法咨询电话:13319808799、QQ:630040243, 癌症食疗控制交流电话:18999253916、QQ:994668926

网易考拉推荐

家人的健康寿命你完全可以把握,代价比正常吃饭要少百分之八十:  

2011-11-29 14:57:03|  分类: 冠心病病症 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  关注健康就是积累财富。

  宁可把饭当药吃,经常注意食疗,益处很多;

  切勿把药当饭吃如果还爱父母?如果还爱家人?如果还爱事业?那就爱惜身体,关注健康! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地,频繁检查治病,心情不爽。

  

 

自我判断高血脂?脂肪肝注意事项?防血栓注意事项?冬季防心梗四原则?

 

自我判断是否患高血脂?

  高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关。

  高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。

     以下是自我判断高血脂的方法是什么:

  (一)常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

  (二)睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。

     (三)腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

  (四)短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

  (五)看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

脂肪肝患者日常注意事项?

  随着社会经济的发展和生活水平的提高,脂肪肝患病率迅猛提高,现已成为危害人类健康的三大肝病之一,并与肝硬化、肝衰竭、原发性肝癌的发生密切相关。

如果还爱父母?如果还爱家人?如果还爱事业?那就爱惜身体,关注健康! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

  专家提醒,轻度脂肪肝患者可以根据以下方法进行调理:

  饮食规律,种类多样

  提倡脂肪肝患者食物多样化,鱼、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白,食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纤维,其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水果等。

  大多数中国人的饮食中每日含膳食纤维10克—30克,脂肪肝患者的膳食纤维可增加到40克—60克。另外,提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐。做到“早吃饱,中吃好,晚吃少”,尽量不吃夜宵。不吃零食和甜食,饮食宜清淡,不宜过咸,以免水分潴留,体重增加,一般每天食盐控制量以4克—6克为宜。

  需要强调的是,脂肪肝患者一定要禁酒。因为已经受伤的肝脏没法有效代谢乙醇,喝酒会加重肝脏负担。

  有氧运动,消耗脂肪

  脂肪肝患者需要增加能量消耗,促进脂肪组织分解,达到减肥目的。在选择运动方式上要合理,不宜太剧烈。

  建议选择中等强度的有氧运动方式,如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以心率达(170-年龄)次/分左右为宜,坚持每周3—5次,每次30—40分钟。

  选择药物,全面护肝

  根据医嘱,可以服用药物。为避免再次对肝脏的损害,最好选择纯中药制剂,例如葵花护肝片,该药有大量的临床应用基础,是纯中药复方制剂,能全面保护肝细胞。大量临床研究证实,护肝片具有疏肝利胆、健脾消食、降酶降脂的作用,能加速脂肪的分解和代谢,抑制肝细胞脂肪变性,对各种原因导致的脂肪肝均有明显的治疗效果,是脂肪肝患者的家庭常备用药。另外,脂肪肝患者可适当选择复合维生素,有益保护肝脏。

防止血栓生活中注意事项?

  血栓就是血管发生了“交通堵塞”,即血管内皮受损后,血小板在受伤的部位形成血栓以修复伤口,这些迅速形成的血栓就把血管堵了,相应的区域(如心、脑)得不到营养和氧气,发生急性缺血,时间长演变成缺血性坏死,医学上叫梗死,发生心肌梗脑梗等。防血栓要两手抓:抗血脂和抗血小板。因为高血脂导致血管内皮不完整了,形成血栓,要保护内皮,让血栓不容易形成;抗血小板、抗凝治疗则在内皮已受损的基础上,防止再发生血栓。生活中应注意以下几点:

如果还爱父母?如果还爱家人?如果还爱事业?那就爱惜身体,关注健康! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

  一、清淡少盐的饮食。

  二、动物内脏等高胆固醇饮食的控制,以及含糖饮料的控制。

  三、每天坚持快走半小时~1小时。

  四、戒烟。吸烟不仅可造成呼吸道疾病,还对血管内皮造成明显的损害。

  五、限酒,减少饮酒。

  六、高危病人进行治疗。如高血压、吸烟的人,宜用抗血小板药物如阿司匹林;食疗产品:六味黄酮茶;已经发生冠心病的病人,更要使用抗血小板、抗动脉粥样硬化的药物,并坚持规范用药,坚持喝六味黄酮茶;对严重的病人要做血管介入、放支架。

冬季防心梗、牢记四原则?

  心血管患者要做好冬季预防措施,主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手,牢记四条原则:

  一是控制好血压。由于冬季高血压病人较春夏时血压高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊。此外,有高血压冠心病的患者存在一些脑中风心肌梗塞的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。

  二是注意保暖。冬季室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发。

  三是饮食清淡。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补,应选择清淡、少盐的食物,多吃水果,避免过饱。

  四是不宜晨练。心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午。尽量避免晨练,患者要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动。

六味黄酮茶真正对以上四个问题都有很好效果:

        六味黄酮茶是一种含有降血压、降血脂中草药的茶,其有效成分以黄酮和芦丁为主,具有保护毛细血管的通透性、扩张冠状动脉、恢复冠状动脉弹性、清除甘油三酯、营养脑细胞及其他器官的作用。可以很好帮助人体恢复神经末稍微循环问题。该产品已获国家发明专利,无任何毒副作用,适合中老年养生保健、长期饮用。

  六味黄酮茶对以下疾病有帮助:高血压、高血脂、血液黏稠、冠心病、心梗、动脉硬化、轻微脑梗塞、脑中风、老年痴呆、部分不明原因的头痛、头晕等;高血压、高血压引起的头痛、头晕、头胀等;脑梗塞引起的小脑萎缩、偏瘫、语言障碍、头痛、头晕、失眠等。尤其对以上疾病的预防性更为有效。

自我判断高血脂?脂肪肝注意事项?防血栓注意事项?冬季防心梗四原则? - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

 

        人们经常用感到很忙,把健康放到工作之外,其实健康才是人生最重要的工作,健康工作比那项工作都迫切都重要!

        预防是最好的治疗,多数的疾病是预防好的,亲不是治疗好的,有的疾病给我们留有时间,让我们进行康复治疗,有的疾病给我们一点点时间都没有,让我们半句话都留不下来。

  如果还爱您的父母,如果还爱您的家人,如果还爱您的事业,那就好好爱惜您的身体,那就好好关注您的健康,那就好好做好自己的健康工作吧!因为这些疾病不是治疗好的,这类疾病需要我们从自己做起,从现在做起,认真做好预防性工作!

  如果不爱惜自己的身体,就是对家人的不负责任!请注意:你的身体决定整个家庭的幸福和快乐!家人的幸福和快乐就在于你身体的健康状态!

自我判断高血脂?脂肪肝注意事项?防血栓注意事项?冬季防心梗四原则? - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

  评论这张
 
阅读(367)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017