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高血压平时注意什么?(2011-10-11 提问者:CrescentMoonA )  

2011-10-12 11:34:46|  分类: 高血压 |  标签: |举报 |字号 订阅

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高血压平时注意什么?(2011-10-11  提问者:CrescentMoonA ) - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

    一是马上改变生活习惯和饮食习惯,药物不能帮助你改变习惯问题。建议:规律科学生活。按时起床、吃饭、活动、休息、锻炼。   
    二是如果肥胖,那就抓紧时间进行减肥。建议:饮食清淡少油。
    三是做到坚持锻炼,增加数量和时间。建议:不能一坐就是几个小时,中间每小时起来活动十分钟,每天晚饭后散步不少于40分钟时间。   
    四是如果有头痛、头晕、头胀、头昏的问题不能减轻,最好不用西药降压。建议:服用六味黄酮茶,三天之内症状消失,没有副作用。   
    五是最后提示:高血压疾病的发病,是我们过去生活的习惯不能适合人体,也可以说自己的身体条件不适应生活习惯,所以,长时间的积累,从量变到质变,因此,引发了高血压。那么要恢复血压正常,也不是一天、一周、一月能恢复的。我们需要给身体系统进行调整修复的时间。在此期间,我们要更加注意习惯养成,做到规律、科学、健康的生活。    
    六是很多人对高血压知识了解不够,认为药物就可以解决一切,其实,并不是每一种药物都会对所有的患者都有效果,很多药物对很多的患者是没有什么效果的。因为高血压的发病原因不同,患者的个体差异性不同,因此,选择降压药物一定要对症。    
    七是控制血压是系统工程,需要全方位进行控制,不能把希望都寄托在药物之上。西部漫行者多次讲过,用药是没有办法的办法,是人们无奈的选择,是一种破坏性的治疗方案,是以牺牲其他内脏器官为代价的控制方法。有专家跟踪结果,高血压西药副作用产生的并发症在用药十年后才会显现。  
    参考资料:网上搜索:西部漫行者 或者:樊普林。都可以得到详细咨询和指导。

 
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