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“拍”出人体三窝毒 腋窝、肘窝和膝窝  

2012-02-05 15:33:23|  分类: 中医与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“拍”出人体三窝毒 腋窝、肘窝和膝窝———作者:迷罗

俗话说,冬令进补。一进冬天,七叔也备了些人参、灵芝,平时炖鸡炖肉时都会放一些。结果没吃两顿,他就满嘴起泡、咽喉肿痛,都快说不出话来了

这天,他赶忙来找我说:“别人吃都没事,怎么就我这么不受补呀?”我翻开他的手掌一看,指节上布满了暗紫色的青筋。我说:“原因就在您手上。看到没有,您手掌上有很多明显的青筋,这反映您体内淤滞了很多的毒素。毒素在身体里占了位置,就什么也补不进去,所以像您这种情况不要着急进补,先要把身体清理一下。把体内的毒素都排干净了,才能补得进去,这叫‘欲补先清’。”

七叔说:“嗯,以前听你说过刮痧、拔罐能排毒,我是不是也得用这些方法?”“这刮痧、拔罐确实是排毒的方法,但都用于大面积的排毒,是泄法。在冬天,人体的气宜藏不宜泄,所以要尽量少做,做多了就会破坏肾的收藏之力,出现肾虚的症状。”七叔就犯了难:“啊?这两招不行,那还有什么办法呢?

我笑着说:“当然有办法啦,而且是既简单又有效的办法。身体内的毒素就像河里的沙子,都会淤堵在水里有坑、有窝的地方,所以您经常去拍揉身体上的三个窝就可以排清毒素了。

揉按腋窝能除心火

一说起腋窝,很多朋友会想到狐臭,这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以您应常常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉心窝,打通了心经,人就平静下来了

拍打肘窝能排除 心肺的火气和毒素

肘窝是一个经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经这三条经络通过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象,那就是您心肺的火毒壅盛了

您可以用 “朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,这一块儿会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅

膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”

膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。

如果排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了,就成瘤。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎,可见这个排污口的重要性。所以平时一定要常清理,方能保证它排毒顺畅,这样您才能身心常安

方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟,直至淤斑、痧点等病理反应物显出。1~2周拍打一次,身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾。另外,您觉得压力很大时,也可以通过这个窝来减压

“白玉清肠水”为进补打通道路

有的人服用人参、黄芪、地黄,结果出现了脾胃胀满的情况,这是因为他们的脾胃里面有痰湿、毒素等垃圾堵在那里。这时服用补药,不但不能达到补身的效果,反而会加重积滞。所以我建议您在服用补药之前,先做好内在的清理工作

如何清理呢?在进补之前,您先喝上几天“白玉清肠水”,好好洗洗肠道,就能为进补打通道路

那这个“白玉清肠水”到底是何方神物呢?其实就是白萝卜汁。白萝卜有“赛人参”的美誉,中医认为它能下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便。也就是说,它具有清洁肠胃的作用。连服上几天萝卜汁,就能将体内淤积的毒素、浊气通过大小便排出去

制作的方法也很简单,选一根1000克左右的大白萝卜,洗净削皮,切成丁。再加入几片姜以平萝卜的寒气,放入榨汁机打成汁,再兑入适量蜂蜜搅匀就成了。要在平时,胃口下降了,或者排泄不好,还有就是吃了补品有上火的症状等,都可以喝一喝。但是脾胃虚寒,吃点凉东西就胃疼、不舒服或恶心、呕吐、爱拉肚子的朋友不适合长期服用

入冬以后,天气很燥,每个人的火气都很大,爱发脾气、情绪容易激动。而老人家的血管很脆弱,在这种气候下,血压容易升高,所以他们更要抓紧清理内火,不让情绪产生太多波动。每个月吃几次“白玉清肠水”,既能增强肠胃之气,又能排除体内的浊气、浊便和浊水。古人告诉我们要“冬吃萝卜”的道理就在这里,能补能清还便宜,真是羡煞百药

“拍”出人体三窝毒 腋窝、肘窝和膝窝

身体内的毒素就像河里的沙子,会淤堵在有坑、有窝的地方一样,易聚在腋窝、肘窝和膝窝处,所以只要常去拍揉身体上这三个窝就可排清毒素了。

揉按腋窝能除心火。一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。

腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了。

“拍”出人体三窝毒 腋窝、肘窝和膝窝 - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地


拍打肘窝能除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象,那就是心肺火毒过盛的表现。在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟。拍完后,会出现青、红、紫、黑等不同色的毒素反应物,可保这口“井”排污通畅。

很多人因睡不着而心情烦躁,但越烦越睡不着。拍一拍肘窝,打通心肺经,就能睡得安稳了。

膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了就成瘤了。侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,会导致关节炎。所以一定要常清理,保证它排毒顺畅,这样才能身心健康。

“拍”出人体三窝毒 腋窝、肘窝和膝窝 - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地


方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟,直至瘀斑、痧点等病理反应物显出。坚持1~2周拍打一次,身体就会通过自我排毒的方式来消除这些毒素和垃圾。另外,您觉得压力很大时,也可以通过拍打膝窝来减压。

(迷 罗)

朱砂掌:在身体的特定部位有节奏地拍打,用力拍到出痧为止,这样能祛除淤积在经络里的毒素。轻轻拍打到发红也可以通经络、促进气血的运行。拍出痧后马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。因为拍后,皮肤上会出现朱砂一样的痧点,故作者戏称“朱砂掌”。

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