快乐食疗健康园地

关注自己健康，就是关爱家人。癌症很难治愈，但癌症很好预防。所以，最好的治疗是预防

日志

关于我

西部漫行者

高血压控制方法咨询电话：13319808799、QQ：630040243, 癌症食疗控制交流电话：18999253916、QQ：994668926

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

网易考拉推荐

【转载】来自长寿之乡的老中医养生报告：五行养生粥!

2013-11-28 10:34:08| 分类：食疗养生 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

王老中医，101岁，是中国长寿之乡江苏如皋的长寿老人之一。

谈及五行养生粥，认为：

中医诊断里的望闻问切，用现代话说，就是信息分析。以阴阳定表里虚实寒热，再下方。重在平时养生，人体无脏与五行、四时、阴阳完全被统一在气血机运经络的整体调节的哲学思维中。人之肝、脾、肾、心、肺对应五行是：肝为木、脾为土、肾为水、心为火、肺为金。肝这树木，靠土方能生长，没有水就会干死，有了水土，还需阳光照耀，有了阳光，没有空气如何了得。有此相生之妙，人才满面红光、神采奕奕。反之，则相克：人如果怒火中烧，肺都气炸了，就会抑肝，脾澎，肾枯。五脏失调，皮毛必损。

【转载】来自长寿之乡的老中医养生报告：五行养生粥! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

养生粥就是将五脏与五谷对应，五谷并非五种杂粮，而是泛指对五脏调养的粮食。如皋人喜吃杂粮，有18杂之称：白米、黑米、糙米、大麦、元麦、小麦、燕麦、玉米、红豆、绿豆、白豆、黑芝麻、小米、黑豆、黄豆、臆仁、莲子、百合、桂圆、山楂、杏仁、枸记、芡实、山药、栗子、白果、豌豆、核桃、高梁、荞麦、花生、红枣、蚕豆等等。根据每人的具体情况，以五种对应熬粥。五谷有色，以五色对应五行，

即肝以绿色、脾以黄色、肾以黑色、肺以白色、心以赤色。现代有高压锅，又可定时，很方便的。也可配以四时果蔬熬制咸味粥。

如皋人对四时果蔬很敏感，春天喜吃野菜，春天肝气旺，多吃绿蔬，如荠菜、马兰头、枸记头、芦蒿、秧草、野芹、土韭。。。夏天喜吃瓜，以苦瓜、丝瓜、冬瓜此三瓜为最，因为苦瓜清，丝瓜经，冬瓜润。秋果以山药果、白果、萝卜、花生、山芋。。。，以萝卜、山芋、芋头为最爱、如皋萝卜干、香肠名扬四海，因为如皋的土含硒量特高（中科院有实地科研报告），普遍种萝卜、山芋，猪专吃流白浆的山芋藤，猪肉的胆固醇很低，制成香肠就很不一样了。冬季为藏，补养最妙，五行养生粥最有效。

再说阴阳：人有五脏，还有六腑（胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀光），一脏一腑，一表一里，一虚一实、一寒一热，皆为阴阳之道。所谓太极生两仪，一生二，二生三，三生万物是也。太极图黑白二色，为极色，上面说的五色，包括自然界的各种颜色，实际是黑白二色的演生。最后记住关键词：五脏、五行、五谷、五色、四时、阴阳。

西部漫行者推荐阅读：

红薯抗癌第一菜! 冬季吃法要当心! 2013-10-28 15:22:37
西部漫行者转载：海带抗癌！吃海带的14种功效和3大禁2013-09-02 09:40:57
四季养生：秋季话秋补，滋阴抑肺燥！2013-08-29 09:15:14
以形补形中医说10种养生食物最形似人体器官 2013-07-03 18:33:57
大枣补肾超级秘方 2013-07-03 18:33:14
体质应变酸的原因？体质变酸的危害？食疗养生改变体质 2013-06-20 10:15:00
长寿者总有这些爱好：不是吃了好保健品，而是每天吃了 2013-06-19 16:20:45
西部漫行者转载：陈月卿：朱莉术后吃什么？ 2013-06-10 10:33:25
西部漫行者提醒：癌症患者注意肉品！陈月卿：动物是怎 2013-06-04 10:19:05
西部漫行者推荐：癌症康复全营养！陈月卿：一天一杯精 2013-06-04 10:13:43
西部漫行者推荐：陈月卿：怎么吃，才能提升免疫力？2013-06-03 09:38:16
西部漫行者推荐抗癌圣品：全食物食品！陈月卿：藏在皮2013-06-03 09:36:31

春天吃蒲公英有奇效：每年春天都吃蒲公英十次以上！ 2013-05-29 10:23:38
夏吃姜不用医生开处方姜的八大养生功效：2013-05-27 10:24:52
夏季养生吃苦瓜防癌降火苦瓜六大养生功效： 2013-05-27 10:00:46
防癌益寿有讲究：冬季红薯不能随便吃！2013-05-25 10:42:53
冬吃萝卜夏吃姜夏季生姜养生的吃法禁忌： 2013-05-25 10:20:06
多位著名老中医专家的食疗养生的配方方剂！ 2013-05-02 12:33:44
【转载】薏米怎么吃才能祛除湿邪 2013-04-16 15:48:51
春季养生：最好“争蜂吃醋”！ 2013-04-15 10:15:12
各种食疗杂粮配方与功效： 2013-04-12 11:14:36
要吃大蒜的6大理由：大蒜抗癌，多数情况下：吃人参不 2013-03-10 10:19:27
昨天惊蛰！惊蛰节气养生：四类体质中医调养方法：2013-03-08 14:50:39
春季养生重在养肝护脾胃中医说这些食谱最滋补： 2013-02-19 13:04:59

西部漫行者推荐阅读：

绿豆与板蓝根专治酒精肝和脂肪肝！2013-08-19 17:09:18
静脉曲张布满脚筋数天根治：2013-08-19 17:07:22
转载三德日志：食盐医用功效2011-03-21 13:03:47
蒲公英的美容功效： 2010-12-11 12:30:26
马齿苋验方 2010-11-30 11:47:19
海参食疗方 2010-11-21 00:53:17
补肾食疗方：红枣枸杞豆浆2010-11-21 00:44:17
素食冬补效果更佳 2010-11-21 00:37:45

评论这张

转发至微博

阅读(683)| 评论(11)

喜欢推荐转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087064083082084071083095094068072081089064092083086064080',
              blogTitle:'【转载】来自长寿之乡的老中医养生报告：五行养生粥!',
              blogAbstract:'<p align=\"left\"   style=\"text-align: left;line-height: 15pt; margin-top: 0px; font-family: \'Hiragino Sans GB W3\', \'Hiragino Sans GB\', Arial, Helvetica, simsun, u5b8bu4f53;\"   \><font size=\"4\"   color=\"#003300\"   \><b\>        <a target=\"_blank\" href=\"http://fpl9981.blog.163.com\"   \><font color=\"#003300\"   style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"   \>王老中医，101岁，是中国长寿之乡江苏如皋的长寿老人之一</font\><span style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\"   \>。</span\></a\></b\></font\></p\><p align=\"left\"   style=\"text-align: center;line-height: 15pt; margin-top: 0px; font-family: \'Hiragino Sans GB W3\', \'Hiragino Sans GB\', Arial, Helvetica, simsun, u5b8bu4f53;\"   \><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"http://f9988.taobao.com\"   \></a\></p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/783850342013102333457434',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:1,
              modifyTime:1385606141332,
              publishTime:1385606048863,
              permalink:'blog/static/783850342013102333457434',
              commentCount:11,
              mainCommentCount:5,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:true,
              hostIntro:'高血压控制方法咨询电话：13319808799、QQ：630040243,\n癌症食疗控制交流电话：18999253916、QQ：994668926',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<a hidefocus="true" target="_blank" href="http://inpin.blog.163.com/blog/static/2633040402016620112520219/"><img onload="var nimg = new Image(); nimg.src=\'http://blog.163.com/newpage/images/analyse.png?lofter_single&t=\'+new Date().getTime()" border="0" src="http://imglf.nosdn.127.net/img/TlZCWHdFWFpidkQ1dGtJK1N5cFRBNzBLUFFPYnJEVi9LWk1KTzJlMTU2Yz0.jpg"/></a>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/783850342013102333457434">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

快乐食疗健康园地

导航

日志

【转载】来自长寿之乡的老中医养生报告：五行养生粥!

历史上的今天

最近读者

热度

在LOFTER的更多文章

评论

页脚