注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐食疗健康园地

关注自己健康,就是关爱家人。癌症很难治愈,但癌症很好预防。所以,最好的治疗是预防

 
 
 

日志

 
 
关于我

高血压控制方法咨询电话:13319808799、QQ:630040243, 癌症食疗控制交流电话:18999253916、QQ:994668926

网易考拉推荐

人活一口气,树活一张皮!癌症、高血压患者请注意:心情决定病情!  

2013-11-07 13:22:44|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

人活一口气,树活一层皮---作者査全奇

人活一口气,树活一层皮,人之一生可以说活在气场中,气是古人对于自然现象的一种朴素的认识。气是构成世界的基本物质,气是构成人体生命活动的最根本物质,人体生命活动的各种表现,都是气的作用表现,气为生命之本。人体之气是运动不息的,由于气的不断运动,才能推动营养物质的消化吸收,组织和细胞,同时将代谢产物排泄出去,维持新陈代谢正常运行。吸进氧气,呼出二氧化碳废气,能增强肺的呼吸运动,推动血液循环,保持心脏泵血动力,激发人体各种生理机能。人体之气运行流畅,升降出入之间和谐统一,气机调和,气血充盈,百病不生。若气机失调,必然导致物质代谢失常,脏腑功能失调,危及生命。所以中医说“有气则生,无气则死”

用 祖国医学观点来讲,人体的气一般分为两大类,就是元气和水精谷气,元气来源自先天父母之精气,水精谷气是后天从空气和饮食调养中吸收的水谷精气,两者相辅相成,互为转化。元气充沛,可使后天水谷精气旺盛,后天水谷精气旺盛又会补养先天元气不足。元气和水谷精气是全身气血运行的总枢,统称心气,心气纯正、平稳、和谐,气血调畅乃生命之本。“百病生于气”,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气乱,过劳则气耗,思虑则气结,所以古人谆谆告诫:“养气者养生之要也”,养气与养心同枝连根,枯荣相依。既然气在人体中处于如此重要位置,那么我们通过什么方法来养气健生呢

1、在日常生活中我们要心平气和、心静神安地吸气、呼气、通气、和气。养心贵在养气,养气贵在排除杂念,紧吸慢呼新鲜空气,吸进一大片,呼出一条线,动静结合,进行有氧锻炼。要避生闲气、怨气和闷气,人应求其所能求,舍其所不能求,心安理得培养元气,才能“正气内存,邪不可浸”。欲望强烈,情绪激烈变化往往有损元气,有损健康

2、人体依靠肠胃消化营养,宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡,荤素、粗细,要合理搭配,早餐要吃饱吃好,晚餐要吃少,饮食无节,烟酒无度会使胃气不足,气血不调

3、移精变气调节气机紊乱,情志抑郁,多愁善感,紧张、愤恨会导致内分泌失调,免疫功能低下,会使胃气不足,气血虚衰,气机紊乱,严重损害心身健康,这时候就需要用移精变气法来转移和分散精神心理活动,缓解或消除精神刺激而引起的气机紊乱等病理状态。某些境遇性因素诱发的各种恶劣情绪和消极情感,可运用以呼吸吐纳的“六字诀”功法(默念吹、呼、嘻、呵、嘘、咽六字呼吸吐纳)宣泄,“吹”去热,“呼”去风,“嘻”去烦,“呵”下气,“嘘”散滞,“咽”解极。实践证明本法具有心理、生理调节的双重效用,还可以防治忧郁病、神经官能症、癔病某些功能性、器质性疾病

清末文人阎景铭写过一首“不气歌”,颇为风趣,转抄如下,敬请博友,堂堂正正有骨气,锐意进取有朝气,忧国忧民显正气,心如止水有静气,心平气和养元气,健康长寿有福气

不气歌:人活一口气,树活一张皮!癌症、高血压患者请注意:心情决定病情! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

他人气我我不气,我本无心他来气

倘若生气中他计,气出病来无人替。

请来医生将病治,反说气病治非易。

气之危害太可惧,诚恐因气将生病。

我今尝过气中味,不气不气真不气

人生只有使用权,没有所有权。你来到这个世界没有人和你商量,你离开这个世界也没有人提前告诉你。赤裸裸地来,一无所有地走。所以我觉得,当你春风得意时,留点空白给给思考,莫让得意冲昏头脑。当你痛苦时,留点空白给安慰,莫让痛苦窒息心灵。当你烦恼时,留点空白给快乐,烦恼就会烟消云散。当你孤独时,留点空白给友谊,真诚的友谊是第二个自我。人的一生就是这样,痛菩可以忍受,泪水可以姿情,但绝不能恢心、低头、停止不前。人不能活得太心满意足了,保持适当痛苦和不如意,才能对人生保持适当的清!    

西部漫行者推荐阅读:

  评论这张
 
阅读(514)| 评论(22)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017