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健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命!  

2013-03-11 11:05:46|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 养生口诀100条:

1千保健,万保健,心态平衡是关键 。 

健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 。          

3、要活好,心别小;善制怒,寿无数  。 

4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。         

5、要想健康快活,学会自己找  。      

6、妻贤夫病少,好妻胜良药 。     

7、祸从口出,病由心生。  

8、 好人健康,恶人命短

9、性格开朗,疾病难藏 。

10、房宽地宽,不如心宽。     

11、人有童心,一世年轻 。    

12、笑一笑,十年少。      

健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

13、一日三笑,人生难老。     

14、笑口常开,青春常在 。   

15、哭一哭,解愁 。               

16、有泪尽情流,疾病自然愈 。  

17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

18、先睡心,后睡眼。  

19、药补食补,不如心补。      

20、饭养人,歌养心。       

21、早吃好,午吃饱,晚吃巧 。   

22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。   

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24、若要身体壮,饭菜嚼成浆 。      

25、若要百病不生,常带饥饿三分 。   

26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。              

27、每餐留一口,活到九十九 。 

28、常吃素,好养肚

29、宁可无肉,不可无豆。           

30、吃米带点糠,营养又健康。  

31、三天不吃青,两眼冒金星。  

32、宁可食无肉,不可饭无汤 。 

33、饭前喝汤,胜过药方。 

34、吃面多喝汤,免得开药方。     健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。  

36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

37、晨吃三片姜,如喝人参汤

38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。    

39、萝卜出了地,郎中没生意。 

40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。      

 41、吃了十月茄,饿死郎中爷。   

42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 。

43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。  

44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

 45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应 。 健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

46、大葱蘸酱,越吃越胖。     

 47、大蒜是个宝,常吃身体好。         

48、一日两苹果,毛病绕道过 。     

49、一日三枣,长生不老。             

50、核桃山中宝,补肾又健脑。      

51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康 。  

52、锻炼要趁小,别等老时恼

53、请人吃饭,不如请人流汗 。        

54、日光不照临,医生便上门 。    

55、刀闲易生锈,人闲易生病。        

56、懒惰催人老,勤劳能延年。     健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

57、最好医生是自己,最好的运动是步行 。

58、饭后百步走,活到九十九 。

59、立如松,行如风。            

60、要得腿不老,常踢毽子好 。     

61、要得腿不废,走路往后退。   

62、出汗不迎风,跑步莫凹胸。    

63、汗水没干,冷水莫沾。         

64、要得身体好,常把澡儿泡。      

65、要健脑,把绳跳。  

66、心灵手巧,动指健脑。  

67、多练多乖,不练就呆 。  健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

68、常把舞来跳,痴呆不会到。      

69、要得身体好,常把秧歌跳 。

70、常打太极拳,益寿又延年。   

71、养生在动,动过则损

72、吃人参不如睡五更。      

73、中午睡觉好,犹如捡个宝

74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚 。 

75、睡多容易病,少睡亦伤身

76、吃得巧,睡得好 。 

77、吃好睡好,长生不老 。

78、经常失眠,少活十年。       健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

79、一夜不睡,十夜不醒 。

80、坐有坐相睡有睡相,睡觉要像弯月亮 。 

81、热水洗脚,如吃补药

82、寒从脚上起,病从口中入。       

83、食不语,睡不言

84、春捂秋冻,不生杂病 。    

85、指甲常剪,疾病不染 。

86、冷水洗脸,美容保健。   

87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴

88、饭前便后要洗手。    

89、多喝凉白开,健康自然来  。

90、白水沏茶喝,能活一百多。      

健康养生口诀100条:经典收藏、修身养性、消灾立命! - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

91、饮了空腹茶,疾病身上爬  。

92、喝茶不洗杯,阎王把命催 。    

93、尽量少喝酒,病魔绕道走 。

94、戒烟限酒,健康长久。     

95、饭后一支烟,害处大无边

96、多吃咸盐,少活十年。      

97、甜言夺志,甜食坏齿

98、吃药不忌嘴,跑断医生腿 。     

99、欲得长生,肠中常清

100、垃圾食品危害多,远离方能保健康


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