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快乐食疗健康园地

关注自己健康,就是关爱家人。癌症很难治愈,但癌症很好预防。所以,最好的治疗是预防

 
 
 

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转载:3道防癌抗癌蔬果汁:  

2013-11-26 11:02:27|  分类: 科学抗癌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【份量】

1天6杯

口感:酸甜微帶苦味

【功效】

能預防乳癌、腸癌,降膽固醇、稀血及降血壓,增強甲狀腺和強化免疫及自癒糸統

【材料】

蔬菜

胡蘿蔔2條、玉米1/2根(黃、白皆可)

水果

番茄2個、蘋果1/2個、葡萄柚1/4個、柳橙1/2個、檸檬1個

配料:

蒸餾水2又1/2杯、乾紫菜1/4片、白芝麻2小匙

作法】

  1. 將所有食材洗淨。胡蘿蔔及番茄切塊。玉米先把玉米粒削下來。蘋果不去皮也不去心,切塊備用。葡萄柚、柳橙、檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉的部分,籽也要保留

  2. 把蒸餾水倒入3匹馬力以上的蔬果機內,並將所有蔬果連同配料一同放入攪打,即可飲用。(如果加上一個中型甜菜根,效果更好。)

【吳醫師的叮嚀】

【補充】

Q:蔬果汁怎麼攪打?平均打多少的時間

A:先將材料放入蔬果機中,用30秒打碎後,再按低速打10秒,再轉高速打60秒後,再轉低速10秒,即可飲用。若要再加配料,同樣依照低速10秒後,轉高速60秒,再轉低速10秒即可

Q:食譜中的容量單位如何換算

A:1杯=250cc=8盎司

1小(茶)匙=5cc=5公克(g)

1大(茶)匙=3小匙=15cc=15公克(g)

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卵巢攝護腺保健蔬果汁

【份量】

1天6杯

口感:酸甜微帶苦味

【功效】

預防乳癌,並可保健卵巢和攝護腺

【材料】

蔬菜

高麗菜芽1杯(或抱子甘藍又稱芽甘藍2個)、胡蘿蔔1條、玉米1根(黃白皆可)

水果:

櫻桃番茄2杯、蘋果1個、檸檬1個、葡萄8顆、石榴1個

配料

蒸餾水2杯、老薑5片、亞麻子2小匙、芝麻2小匙(黑白皆可)、輔酶Q103粒、枸杞3大匙

【作法】

  1. 所有食材洗淨。胡蘿蔔切塊。把玉米削下玉米粒。蘋果不去皮不去心,切塊備用

  2. 檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽。石榴取其籽及白色的部分

  3. 把蒸餾水倒入3匹馬力以上的蔬果機內,再放入所有蔬果及配料,一同攪打成汁,即可飲用

【吳醫師的叮嚀】

【補充】

Q:蔬果汁怎麼攪打?平均打多少的時間

A:先將材料放入蔬果機中,用30秒打碎後,再按低速打10秒,再轉高速打60秒後,再轉低速10秒,即可飲用。若要再加配料,同樣依照低速10秒後,轉高速60秒,再轉低速10秒即可

Q:食譜中的容量單位如何換算

A:1杯=250cc=8盎司

1小(茶)匙=5cc=5公克(g)

1大(茶)匙=3小匙=15cc=15公克(g)

转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地转载:3道防癌抗癌蔬果汁: - 西部漫行者 - 快乐食疗健康园地

防癌抗癌蔬果汁

【份量】

1天6杯

口感:甜帶微酸

【功效】

預防胃癌、喉癌、食道癌

【材料】

蔬菜:

紅色甜菜根中型1/2個、苜蓿芽1杯、豆芽菜1/2杯、金針菇少許、胡蘿蔔1條、紅色包心菜1/8個

水果:

檸檬1個、紅番茄2個、紅色馬士丁葡萄10粒

配料:

蒸餾水2杯、老薑5片、巴西堅果5粒、亞麻子2小匙、蜂花粉2小匙、輔酶Q103粒、九層塔8葉、巴西利5支

【作法】

  1. 所有食材洗淨。紅色甜菜根去皮。紅色包心菜切塊狀,不去心。胡蘿蔔切塊備用

  2. 檸檬削去外皮,保留白色纖維和果肉,不去籽。番茄切塊

  3. 把蒸餾水倒入3匹馬力以上的蔬果機內,再加蔬果及配料,一同攪打成汁,即可飲用

【吳醫師的叮嚀】

【補充】

Q:蔬果汁怎麼攪打?平均打多少的時間

A:先將材料放入蔬果機中,用30秒打碎後,再按低速打10秒,再轉高速打60秒後,再轉低速10秒,即可飲用。若要再加配料,同樣依照低速10秒後,轉高速60秒,再轉低速10秒即可

Q:食譜中的容量單位如何換算

A:1杯=250cc=8盎司

1小(茶)匙=5cc=5公克(g)

1大(茶)匙=3小匙=15cc=15公克(g)

少食能讓免疫力不會衰退,而免疫力的衰退,是導致癌症發病的原因之一

在正常的人體中,癌細胞會不斷產生,但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅灭。免疫力是維繫人體健康的守護神

免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 縱使在人體內存在癌細胞,我們也能與癌細胞共存而活到老,而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食

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