注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐食疗健康园地

关注自己健康,就是关爱家人。癌症很难治愈,但癌症很好预防。所以,最好的治疗是预防

 
 
 

日志

 
 
关于我

高血压控制方法咨询电话:13319808799、QQ:630040243, 癌症食疗控制交流电话:18999253916、QQ:994668926

网易考拉推荐

中医养生十八法:  

2014-09-24 11:43:10|  分类: 中医与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

中医养生十八法

    一、节食欲食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。   
    
二、忌怒气遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康
  
三、发常梳常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用
  
四、面多擦洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱纹
  
五、舌舔腭经常以舌尖抵住上腭,闭气凝神,可以提神补气养心,多生津液,健脾胃
  
六、齿数叩上下牙齿对齐,咬紧,嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍,能固牙齿不脱不裂,使咀嚼肌健康有力
  
七、呵浊气在空气新鲜处多行深呼吸,可促进血液循环,增进呼吸系统的机能
  
八、咽津三唾液是个宝,能使消化好。多生津液,使其充满口腔,再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次,有开胸理气、增强内脏器官的功能,可以祛病延年益寿
  
九、目运转着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺,做视力保健操等
  
十、耳常弹轻震耳轮,弹动耳肌,包括呜天鼓等,以增强听觉神经的功能
  
十一、脊背暖背部一定要保持暖和
  
十二、胸宜护护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃
肾等器官都有保健作用
  
十三、腹自揉腹部肌肉的运动可促进胃肠蠕动。用手掌在腹部揉搓按摩,能助消化,消除淤积,益气强身,舒通内脏经络
  
十四、谷道(肛门)托每天运气提气使肛门括约肌做几次收缩和舒张动作,增强括约肌的功能,可以提神补元气
  
十五、肢节摇经常进行体育运动和劳动锻炼
  
十六、足心搓脚心为人之海底。每晚洗脚,适当摩搓脚心几十次,或以两脚掌相对抵摩。可收到益气血、清浊通络,解除疲劳以及吐故纳新的效果
  
十七、便禁言大小便时,紧闭口、握双手、神守舍。能益智、补气、提神、健身
  
十八、净体肤讲卫生、保健康,常洗澡,不生病,精神焕发,延年益寿

西部漫行者提示

    当今社会的现实情况:花是浇死的,鱼是撑死的,人是气死的……。世间的万事万物都有规律,皆有因果,人的生老病死,人体的五脏六腑之间都是如此;我们为什么会生病呢?周围同我们生活在一起的人为什么没有生病呢?我们在剔除了所谓的遗传因素之外,生病必定同自己过去生活习惯、生活环境、饮食结构、性格特点、心性模式、人际关系、工作氛围等等因素有关,这些因素让人体系统运行受到影响,导致身体产生不适而患疾病;对于这些客观因素,多数情况是我们无法改变的,很多情况之下我们只有改变自己,所以,为了自己的身体健康,西部漫行者建议大家从自身改变做起,调整心态,改变习惯,改变思维方式,改变处事之道,改变亲情关系,改变家庭生活方法,改变与人交往方式,把心里清除干净,把思想整理纯洁,才有可能把疾病赶出体外

    《癌症精气元恰玛古食疗方法,大家可以进行免费咨询、相互交流、相互学习、共同讨论、集体分享西部漫行者多年以来同千余名癌症患者和家人总结的癌症食疗控制方法,这些内容可能会对你有很大帮助

西部漫行者推荐阅读:
  评论这张
 
阅读(416)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017