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女性朋友夏季养生美容果蔬,也同样适合男同志!  

2017-06-12 11:38:30|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  夏季,是十分让人恼火的季节了,气温是异常的高,而且稍微不合适,就会对我们的肌肤喝身体造成伤害。在炎热的下家,女性朋友如何养生呢?我们一起来看一下吧!

    西红柿:西红柿富含维生素,尤其是它的番茄红素能够增强我们肌肤的抵抗力,对太阳辐射有着很好的抵抗作用,同时减缓肌肤衰老的速度,修复肌肤问题。不仅如此,夏季多吃西红柿有着健脾清肠,清热解毒的功效  

    奇异果/猕猴桃:其实就是同一种水果,绿色的质地,酸甜的口感,很适合夏天食用,建议等猕猴桃软化后食用,口感会更加好的

    草莓:草莓美白的效果也是很不错的,最重要的是口味也很招人喜欢,女孩子应该都喜欢吃,每天吃一点,或者和酸奶一起吃,会特别瘦身的

    樱桃:樱桃价格很贵,适合白富美享用,超高的vc含量,让樱桃成为美白神奇,这种源自自然的萃取,自然会让你的肌肤渐渐变白变水润

    柠檬:柠檬适合泡着喝,不适合直接食用,会造成胃部和肠道的损害,也会腐蚀牙齿,每天和少许柠檬水即可,不需要大量食用,柠檬的皮具有感光性,建议削掉哦

    黄瓜:黄瓜含有丰富的维生素e,能够让皮肤的弹性大大加强,并且快速补充水分,你不仅可以直接吃,也可以切片做面膜来用

    生菜:生菜一般少油炒制,或直接和其他水果蔬菜做个简单的沙拉生吃即可,生菜能够润泽肠道,排毒通便,让你的身体不再臃肿

    冬瓜:冬瓜能够刮掉身体内的油腻,让你不容易囤积脂肪,身体自然也会一天天纤瘦下来,尤其是腰腹部,会更美好的

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